Unsere Leistungen
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Reformer Pilates
Reformer Pilates
Dynamisches Training am Reformer-Gerät. Verbessert Kraft, Flexibilität und Haltung durch kontrollierte Bewegungen mit Federwiderstand.
Mat Pilates
Mat Pilates
Klassisches Pilates auf der Matte. Fokus auf Core-Stabilität, Körperbewusstsein und fließende Bewegungssequenzen.
Private Session
Private Session
Individuelle 1:1-Betreuung. Maßgeschneidertes Programm abgestimmt auf deine Ziele und Bedürfnisse.
Duo Session
Duo Session
Training zu zweit in entspannter Atmosphäre. Ideal für Paare, Freundinnen oder Kolleg:innen.
Intro Session
Intro Session
Einführungsstunde für Neueinsteiger:innen. Lerne die Grundlagen und finde den richtigen Kurs für dich.
Prenatal Pilates
Prenatal Pilates
Sanftes, sicheres Training während der Schwangerschaft. Stärkt den Beckenboden und fördert das Wohlbefinden.
Postnatal Recovery
Postnatal Pilates
Behutsame Rückbildung nach der Geburt. Fokus auf Rumpfstabilität und sanften Wiederaufbau der Muskulatur.